Catatan Cinta Bunda Zia

Air Zam-zam Umi

Mulai terasa detik-detik menuju bulan Haji. Mulai banyak undangan Ratib yang datang silih berganti. Banyak yang pergi ke tanah suci, ada yang pergi pagi, siang, sore, bahkan tengah malam. Alhamdulillah. Syukurlah Umi dan Bapak dah pergi melaksanakan rukun Islam yang kelima itu, jadi sekarang tinggal nganter orang berangkat, dan mengumpulkan uang maksain pengen umroh. Dan pastinya, ketika mereka yang pergi nanti kembali. Dan pastinya juga yang ditinggal nunggu buah tangan yang padahal belum tentu terbeli. Air zam-zam, kurma, kismis, sajadah, tasbih, ah pokoknya banyak. Dan bahkan ada yang maksain bawa oleh-oleh berlebihan sampai overweight.

Jadi inget kejadian saat Zia baru lahir. Entah kenapa, matanya selalu mengeluarkan 'belek', sampai-sampai Zia sangat sulit untuk membuka kedua matanya. Dan sudah menjadi kebiasaan keluarga kami untuk menjilat bulu mata anaknya agar lentik. Padahal sudah ditetesi boorwater, kembang teleng (bunga ungu yang kalau direndem jadi biru), dan udah dido'ain ma orang-orang. Tapi terus aja matanya sakit seperti itu. Bukan kedua belah mata, tapi hanya sebelah kanan saja. Umi terus memarahi "inget-inget kamu waktu hamil ngapain aja, liat apa aja, kok bisa anaknya begitu". Pusing pokoknya kalau dah diomelin Umi.

Karena dah diapa-apain ga mempan, akhirnya Umi bilang "coba ambil botol aqua dalam lemari Umi, tempatnya dibelakang baju" langsung saja kuambil botol tersebut "air apa Mi?" tanyaku pada Umi. "Ini air zam-zam Umi yang dibawa dari Mekkah pas Umi pergi haji dulu". Subhanallah, agak kaget aku mendengarnya, Umi kan pergi haji tahun 2003, tapi kok air zam-zamnya masih jernih begitu. Sama sekali ga lumutan atau bau. Sama seperti yang baru dibawa dari Mekkah kemaren aja.

Langsung Umi meneteskan beberapa tetes air zam-zam ke mata Zia dan memberinya minum air zam-zam sambil membacakan doa minum air zam-zam:
"Allohumma inni as'aluka 'ilman naafi'an wa rizqon waasi'an wa syifa'an min kulli daa'in wa saqomin"
"Ya Allah, aku mohon pada-Mu ilmu pengetahuan yang bermanfaat, dan rizki yang luas, dan kesembuhan dari segala penyakit dan kepedihan"

Dengan izin Allah, pada keesokan harinya Zia telah sembuh dari penyakit mata yang dideritanya. Inilah salah satu keajaiban air zam-zam yang telah kulihat dengan mata kepalaku sendiri. Air zam-zam Umi yang sudah disimpannya selama 9 tahun. Air yang telah Allah keluarkan dari dalam bumi untuk mengobati rasa haus Nabi Ismail di tengah padang pasir, yang terus memancar tak habis-habis hingga saat ini.

Manfaat Tumbuhan berserat | Rahasia Panjang umur



"Hari ini kuberjanji tuk bermain golf bersama temanku, sengaja kudatang lebih awal agar dapat menghirup udara terlebih dahulu dan melihat orang-orang sekitarku. Setelah beberapa lama berkeliling kumelihat seorang lelaki sedang bermain sendirian, kutaksir umurnya antara 50-60 tahun. Lalu kuputuskan tuk bermain bersamanya".

"Lama bermain sambil berkenalan dan berbincang ternyata dia berasal dari kampung halaman yang sama denganku, Palembang. Dan dia bertanya "Siapa nama ayahmu? Mungkin aku mengetahuinya" "Prasantyo" akuku. "Jangan-jangan kau anak Prasantyo temanku yang pernah menjuarai lomba lari di tingkat kabupaten, benarkah kau anak yang kuberi hadiah kaos panitia karena semangatmu?".

Terperanjat kumendengar kata-katanya, "Bagaimana mungkin anda adalah teman ayah saya, sementara umur ayah sudah hampir 90 tahun"dia menjawab "Ya, aku memang teman ayahmu, memangnya kau kira aku berumur berapa? Aku sudah setua ayahmu".

Di umur yang sudah setua itu, dia masih segar dan sehat, bahkan terlihat masih sangat muda.  Apa rahasia dibalik semua ini?? Pikirku bertanya-tanya.

Lelaki itu pun bercerita tentang pola hidupnya dan menjawab semua tanya di benakku. "Aku sangat jarang memakan daging, dan selalu mengkonsumsi sayuran dalam keseharianku. Bukankah gajah lebih panjang umurnya dari harimau? Semua itu dikarenakan perbedaan makanan yang dikonsumsi. Bahkan sebelum zaman Nabi Nuh semua manusia tidak ada yang mengkonsumsi daging, semua orang mengkonsumsi sayuran. hingga akhirnya banjir besar datang dan tidak ada persediaan makanan, barulah manusia mulai memakan daging.

Itulah rahasia pola hidup yang dilakukan oleh lelaki tersebut. Yang memecahkan rahasia awet mudanya".

Itulah sekelumit cerita yang kubaca beberapa hari lalu di internet. Sungguh hebat pengaruh makanan bagi kehidupan manusia. Dan ternyata menjadi vegetrian adalah pilihan hidup yang hebat, apalagi bagi mereka yang memiliki banyak keluhan kesehatan.

Selain menjadikan tubuh langsing, mengkonsumsi sayuran dapat mengatasi diabetes, mencegah sembelit, bahkan menyehatkan jantung. Dan menurut penemuan para ahli gizi dan makanan, perempuan yang mengonsumsi 26 gram serat dan pria 29 gram per hari dapat menurunkan risiko kematian dini dari semua penyebab hingga 22 persen. Sayuran yang mengandung serat larut memiliki efek anti inflamasi dan membangun sistem kekebalan tubuh.

Waw, ternyata begitu dahsyatnya sayuran untuk tubuh manusia. Mari mulai untuk mengkonsumsi sayuran. Sehat dan ekonomis.

Ternyata Anakku Diare.... | Cara Mengatasi Diare Anak

Insyira Fauzia (1,5 tahun) anakku, masih tetap bermain dengan saudara-saudaranya. Namun, beberapa saat kemudian dia menangis dengan mengucapkan kata-kata yang tak bisa ku pahami artinya. Dan tak lama setelah itu dia buang air besar namun cair. Ternyata anakku diare. Dia menangis karena menahan sakit perutnya, akan tetapi setelah tak terasa sakitnya dia bermain kembali dengan saudara-saudaranya.

Satu hari ini empat kali sudah dia buang air besar. Kalut dan bingung akhirnya kubeli obat diare anak di toko obat. Namun, diarenya tak kunjung sembuh, bahkan bertambah parah. Apakah obat ini tidak manjur, atau mungkin salah obat? Malam hari ku bawa dia ke dokter.

Dokter menanyakan penyebab diarenya, makanan yang dimakannya, bahkan tentang kebersihannya. Pasti karena kelalaianku dalam menjaganya.  Dan dokter memberi tahu beberapa cara mencegah diare:

* Beri minum yang banyak, terutama oralit. Bisa dibeli di apotik atau membuatnya sendiri.
* Berikan makanan yang rendah serat. Agar tidak memperparah diare.
* Istirahat yang cukup, jangan biarkan anak terlalu lelah bermain.
* Berikan obat yang tepat dan sesuai dosis

Setelah kuberi dia obat dan terus diminumkan Oralit dalam 1 hari, akhirnya diarenya berkurang. Hari berikutnya dia buang air besar hanya 3 kali dan masih cair. Kuutarakan pada suamiku tuk membawanya ke dokter.

Dan ibuku berujar "coba peraskan kunyit satu sendok". Kulakukan nasihat ibuku. Dan malamnya Insyira Fauzia tak lagi buang air besar cair alias diare.

Thanks Mom.      

Mengenal Jenis Batuk Pada Anak

• 
• 
• 
• 
• 

Manfaat Senam Pernafasan |

Banyak olah raga yang digemari masyarakat. Namun, tak banyak yang bias dinikmati semua usia. Latihan pernafasan dengan menahan dan menekan nafas di bawah perut (abdominal pressing) merupakan aktifitas pelatihan otot-otot daerah perut. Kegiatan tersebut dapat membakar timbunan lemak berlebihan yang dapat mengganggu penampilan (perut gendut dan selulit). Disisi lain akan diperoleh meningkatnya kemampuan dan kapasitas vital paru-paru, meningkatnya Hb darah, meningkatnya elasitas/kelenturan pembuluh darah, tekanan darah cenderung menuju normal. Hal ini akan memperlancar pendistribusian zat makanan dan oksigen ke seluruh jaringan tubuh, juga akan mempermudah pembuangan sisa-sisa pembakaran. Dengan lancarnya jalur ini kotoran-kotoran seperti kolesterol dan lemak yang berlebihan akan mudah tersingkir dan mengurangi kemungkinan “panas dalam”. Dengan kata lain tubuh menarik (langsing berisi) dapat diperoleh melalui senam pernafasan ini, dengan catatan latihan harus rutin dan diimbangi dengan pola makan yang benar. Pelatihan gerakan melalui jurus-jurus memiliki keistimewaan mengencangkan otot-otot sebagai penunjang penampilan.

Terapi senam pernafasan yang menyertakan do’a (menurut keyakinannya masing-masing) dalam pemusatan kosentrasi dapat meningkatkan ketenangan batin /kedamaian yang dapat tersiratkan dalam pancaran wajah yang bersinar (memiliki aura cerah) jauh dari stress, murung, emosi dan keputusasaan yang sering terwujudkan dengan wajah kusam kurang menarik.

Ternyata, setelah beberapa kali melakukan senam pernafasan ini hasilnya akan langsung kelihatan, tubuh menjadi segar bergairah, nafas bertambah longgar dengan tercermin pada wajah yang bersinar, otot-otot menjadi kencang dan liat. Dan juga jangan kaget bila hasilnya ganda, misalnya tidak hanya percaya diri dalam penampilan tetapi juga sekaligus menyembuhkan penyakit-penyakit yang diderita dan meningkatkan daya tahan tubuh.